Sportshool en sporten

 

Sporten en bewegen is enorm belangrijk. Niet alleen voor je lichamelijke conditie, maar ook voor je brein. Toch voelt het als dertiger niet mee om (weer) te gaan sporten, om de draad zo weer ‘even’ op te pakken. De stap naar de sportschool is vaak te groot en bovendien: hoe begin je, hoe bepaal je wat goed voor je is en hoe weet je of je de oefeningen wel op de juiste wijze uitvoert? Dertigers die willen sporten doen er daarom verstandig aan een personal trainer van Sportschool Haarlem in te schakelen. Pas dan weet je dat je altijd op de juiste manier aan sport doet. 

Als geen ander is een personal trainer in staat je op een positieve wijze te beïnvloeden en laat hij of zij je inzien hoe belangrijk sporten voor je is. Je stelt samen doelen die haalbaar zijn en behalve begeleiding bij de oefeningen, helpt de personal trainer van Sportschool Haarlem je ook op voedingsgebied en staat hij je ook mentaal bij. En, niet onbelangrijk, de personal trainer is je stok achter de deur. Met een personal trainer ga je wél sporten, terwijl je zonder waarschijnlijk eerder op de bank was blijven liggen. Het inschakelen van een personal trainer is dus een aanrader voor de dertiger die (weer) wil gaan sporten. 

 

 
Ander aspect is revalidatie. Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans is om geblesseerd te raken. Wie wil herstellen van een blessure, doet er goed aan zich tijdens de revalidatie ook bij te laten staan door een personal trainer. Samen maak je een stappenplan en tijdspad om weer geheel hersteld te raken en weer volop te kunnen sporten en bewegen. Revalidatie is iets dat je goed aan moet pakken. Train niet meteen te zwaar, maar bouw het op. De personal trainer van Sportschool Haarlem maakt een trainingsplan en gegarandeerd dat je je na de revalidatie als herboren voelt. Terugkeren na een vervelende blessure is niet eenvoudig. Ook in deze situatie is het prettig dat je kunt steunen op een personal trainer, die er ook voor zal zorgen dat je steeds gemotiveerd blijft. 

 

 
Dertigers die willen sporten, die moeten dat dus gewoon doen. Niets staat deze groep ook maar iets in de weg. Zeker met behulp van een personal trainer sport je op een verantwoorde wijze en is de kans op blessures en overbelasting gering. En ook met een blessure kun je met een personal trainer prima sporten.